Stylistyka
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie często ludzie chorują, bo po prostu źle funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis ziemny bądź bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. czytaj na blogu